Акупунктурные точки для похудения

В китайской медицине насчитывается около 600 биологически активных зон, отвечающих за определенную деятельность организма. Существуют акупунктурные точки и для похудения. Воздействие на них улучшает обмен веществ, притупляет чувство голода, нормализует гормональный баланс, что и проводит к потере веса.

Точечный массаж проводится как специалистами, так и самостоятельно.

Содержание

Где находятся точки для похудения

Чтобы найти активные точки на теле, воспользуйтесь единицей измерения «цунь», равной ширине фаланги большого пальца.

Сань-Инь-Дзяо

Точка Сань-Инь-Дзяо — располагается на голени, на 3 цуня выше косточки. Её стимуляция нормализует пищеварение, выводит из организма шлаки и токсины, уменьшает целлюлит и жировые отложения в области живота, бедер и на ягодицах. Таким же действием обладает точка Инь-Лин-Цюань в складке на сгибе колена. Эти точки стимулируют, если лишний вес возник в следствие нерационального питания.

Ней-Гуань (расположена между сухожилиями предплечья, на 2 цуня выше запястной складки) и Тай-Чун (тыльная поверхность стопы в углублении между суставами I и II пальцев) массажируют, если лишний вес возник в связи с перееданием во время стрессов, психического перенапряжения.

Если лишний вес спровоцирован хронической усталостью, используйте зону Цзу-Сань-Ли в области колена. Положив ладонь на коленную чашечку, безымянным пальцем следует нащупать точку в углублении под подушечкой. Стимулировать ее рекомендуется утром или днем 20 минут ежедневно.

Точка Гуань-Юань подходит для женщин и мужчин с гормональными сбоями и при неустановленной причине избыточного веса. Расположена она ниже пупка на 2 цунь. Воздействие на нее в лежачем положении плавными нажатиями на голодный желудок притупляет чувство голода, нормализует гормональный фон, убирает скопления внизу живота. Эта точка считается наиболее эффективной для похудения.

Методы воздействия на активные точки

Точечный массаж

Делается самостоятельно в домашних условиях нажатием подушечками указательных пальцев либо массажером с закругленным краем. Для воздействия достаточно знать местонахождение точек.

Массаж должен доставлять приятные ощущения и незначительную боль.

Для достижения заметного результата точечный массаж рекомендуется проводить курсами по 25-30 дней, совмещая с классическими способами похудения – диетой, правильным питанием и умеренными физическими нагрузками. За этот период можно потерять несколько лишних килограммов, почувствовать легкость в теле и ощутить прилив сил. Курс можно продлевать.

Иглоукалывание

Метод используют только квалифицированные специалисты по акупунктуре.

Самостоятельное воздействие иглами может навредить здоровью человека: возможно появление синяков, проникновение инфекции, образование нарывов
или венозное кровотечение.

Лазерная акупунктура

Воздействие на точки происходит с помощью тончайших лучей лазера, и полностью исключает риск заражения.

Противопоказания

Акупунктурный массаж рекомендован только здоровым людям. Перед прохождением курса желательно получить консультацию врача.

Противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • эпилепсия;
  • истощение организма;
  • острая фаза туберкулеза;
  • простудные и вирусные заболевания;
  • хронические болезни;
  • нервное перевозбуждение;
  • наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • заболевания крови;
  • ревматизм;
  • легочная и сердечная недостаточность.

Откажитесь от воздействия на активные зоны, если это приносит неприятные ощущения, боль, чувство усталости или головокружение.

Акупунктура – это альтернативный, но достаточно эффективный способ сбросить лишний вес для стройности и здоровья.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии